Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
100
gramů krupicového cukru
nebo 100 gramů moučkového cukru (v tom případě začněte krokem 2) - 250 gramů pohanky
- 60 gramů mandlí
- 50 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky, bez lepku
- 2 polévkové lžíce kakaového prášku
- 1 vejce
- 175 gramů másla, studeného, na kousky
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 194 kJ / 47 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 3 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1u. 45min
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45 Min
Perník bez lepku a laktózy
45 Min
RAW čokoládové kuličky
30 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Toastový chléb (bez lepku)
14h
RAW medové mandlové mléko
8 godz. 40 min
Lněné bezlepkové pečivo
1u.
Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024
1u.