Zařízení & příslušenství
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porce
Suroviny
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (volitelně)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
35 g
Kalorie
2128 kJ /
508 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
6.1 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1hod. 15min.
Tuňákové kuličky s ricottou
20min.
Krůtí sekaná s chorizem a bramborami
1hod. 5min.
Křupavá sekaná
1hod.
Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou
30min.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1hod.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1hod.
Low carb lasagne
1hod. 30min.
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2hod.
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min.
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1hod.
Masové kuličky ve španělské omáčce
30min.