
Zařízení & příslušenství
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Příprava 25min
Celkový 1hod. 15min
4 porce
Suroviny
-
extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání20 gramů
-
sýru parmazánu na kousky50 gramů
-
cibule napůl50 gramů
-
stroužky česneku dle chuti1 ½ - 2
-
čerstvé petržele pouze listy4 snítky
-
strouhanky40 gramů
-
hovězího masa, mletého400 gramů
-
vejce2
-
černého pepře, čerstvě umletého½ čajové lžičky
-
soli, jemné2 čajové lžičky
-
sýru gruyére na plátky (2-3 mm)50 gramů
-
baby špenátu25 gramů
-
žlutých paprik na kousky (3-4 cm)450 gramů
-
lístků bazalky4 - 5
-
sekaných rajčat, sterilovaných400 gramů
-
vody200 gramů
-
cukru (volitelně)1 špetka
Nutriční hodnoty na 1 porce
Kalorie
508 kcal /
2128 kJ
Protein
35 g
Tuk
31 g
Sacharidy
18 g
Vláknina
6.1 g