Zařízení & příslušenství
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porce
Suroviny
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (volitelně)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
35 g
Kalorie
2128 kJ /
508 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
6.1 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Špenátové řízky z trouby
40min.
Jarní polévka s bylinkovými kostkami
40min.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min.
Smetanové brambory se špenátem
50min.
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1hod.
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1hod. 10min.
Zeleninové placky z plechu
40min.
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1hod. 40min.
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55min.
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1hod.
Ravioli s cuketovou omáčkou
35min.