Sekaná plněná špenátem a sýrem

Name: Sekaná plněná špenátem a sýrem
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 20 gramů extra panenského olivového oleje; 50 gramů sýru parmazánu; 50 gramů cibule; 1 ½ - 2 stroužky česneku; 4 snítky čerstvé petržele; 40 gramů strouhanky; 400 gramů hovězího masa, mletého; 2 vejce; ½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého; 2 čajové lžičky soli, jemné; 50 gramů sýru gruyére; 25 gramů baby špenátu; 450 gramů žlutých paprik; 4 - 5 lístků bazalky; 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných; 200 gramů vody

4.7 ( 44 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 25min

Celkový čas 1hod. 15min

Počet porcí 4 porce

Suroviny

20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
50 gramů sýru parmazánu na kousky
50 gramů cibule napůl
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
40 gramů strouhanky
400 gramů hovězího masa, mletého
2 vejce
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
2 čajové lžičky soli, jemné
50 gramů sýru gruyére na plátky (2-3 mm)
nebo 50 gramů sýru cheddaru na plátky (2-3 mm)
25 gramů baby špenátu
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
4 - 5 lístků bazalky
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
nebo 400 gramů rajčat na kousky (2-3 cm)
200 gramů vody
1 špetka cukru (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 porce
Kalorie: 508 kcal / 2128 kJ
Protein: 35 g
Tuk: 31 g
Sacharidy: 18 g
Vláknina: 6.1 g