Zařízení & příslušenství
Sekaná plněná špenátem a sýrem
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porce
Suroviny
-
20 gramů extra panenského olivového oleje plus extra pro vymazání
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
50 gramů cibule napůl
-
1 ½ - 2 stroužky česneku dle chuti
-
4 snítky čerstvé petržele pouze listy
-
40 gramů strouhanky
-
400 gramů hovězího masa, mletého
-
2 vejce
-
½ čajové lžičky černého pepře, čerstvě umletého
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
50 gramů sýru cheddaru, na plátky (2-3 mm)50 gramů sýru Gruyére na plátky (2-3 mm)
-
25 gramů baby špenátu
-
450 gramů žlutých paprik na kousky (3-4 cm)
-
4 - 5 lístků bazalky
-
400 gramů rajčat, na kousky (2-3 cm)400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
200 gramů vody
-
1 špetka cukru (volitelně)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
35 g
Kalorie
2128 kJ /
508 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
6.1 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Smetanové brambory se špenátem
50min.
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1hod. 10min.
Salát s kozím sýrem a kešu
25min.
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2hod. 15min.
Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou
40min.
Ravioli s cuketovou omáčkou
35min.
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min.
Rychlé makaróny z trouby
1hod. 10min.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min.
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1hod. 40min.
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55min.
Špenátové řízky z trouby
40min.