Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Sacharidy
- 3.7 g
- Tuk
- 1.1 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Vláknina
- 0.4 g
- Sodík
- 65.4 mg
Alternativní recepty
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1 godz. 30 min
Sushi nigiri
1 Std.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 godz. 30 min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17hod. 15min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 godz. 5 min
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Czarna focaccia
2 Std. 40 Min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1 Std. 35 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Sushi temaki
1 godz. 30 min