Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee fondu
nebo 2 c. à café de beurre fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche pour le service
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 370.7 kcal / 1550.8 kJ
- Protein
- 14.5 g
- Tuk
- 12.4 g
- Sacharidy
- 52.6 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 346.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
"Overnight Oats" sans allergènes
Keine Bewertungen
Gâteau fitness aux pommes
1 Std.
Babka aux myrtilles
4 Std. 50 Min
Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable
35 Min
Buns à la cannelle
5 Std.
Pain au cacao, pépites de chocolat et fève tonka
7 Std.
Babka chocolat-caramel
3 Std.
Gaufre brownie
30 Min
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 Min
Cookies aux noix de Macadamia
45 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 Min