Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de flocons d'avoine
- 230 g de fromage blanc nature
- 2 œufs
- 4 c. à café de miel
-
2
c. à café de ghee, fondu
nebo 2 c. à café de beurre, fondu - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 - 2 pincées de sel
- 40 g de sucre en poudre
- 300 g de mélange de fruits rouges surgelés, préalablement décongelé
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe d'huile végétale
- 1 banane, coupée en rondelles pour le service
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Sacharidy
- 52.6 g
- Tuk
- 12.4 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 5.2 g
- Sodík
- 346.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lait d'avoine
1h 10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2 godz. 30 min
Shot détox pomme et épinards
5min
Petits pains vapeur graines et curcuma
3h
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30 min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Cookies aux peaux de banane
1h 10 min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 Min
Beurre de cacahuète
10 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min