Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
Příprava 15min
Celkový 45min
6 unidades
Suroviny
Garbanzos asados
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
-
de semillas de cilantro molidas1 cucharadita
-
de pimentón1 cucharadita
-
de comino molido½ cucharadita
-
de canela molida½ cucharadita
-
de jengibre molido¼ de cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida1 pellizco
-
de aceite de oliva15 g
-
de sal1 pellizco
Hummus
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
-
de tahini30 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva30 g
-
de zumo de limón15 g
-
de agua20 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimentón¼ cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida1 pellizco
Salsa de yogur
-
de yogur griego300 g
-
de aceite de oliva10 g
-
de zumo de limón20 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 pellizco
Montaje
-
panes pita abiertos6
-
pepino en rodajas finas1
-
tomate en rodajas finas1
-
cebolla roja en juliana½
-
hojas de menta fresca
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Kalorie
264 kcal /
1105 kJ
Protein
10.7 g
Tuk
13.7 g
Sacharidy
26.8 g
Vláknina
5.7 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sodík
426.1 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 171
35 recept
Španělsko
Španělsko
