Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.1 56 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 45min.
4 Portionen

Suroviny

  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    2
  • Suppengemüse (Karotte, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken
    250 g
  • rote Paprika in Stücken
    100 g
  • Olivenöl
    70 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    5 Prisen
  • Buchweizen
    250 g
  • Wasser
    280 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel
  • Dill abgezupft
    3 Stängel
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Basilikumblätter, frisch
    4
  • Minzblätter
    3
  • Passionsfrüchte
    3
  • Zitronensaft
    2 EL
  • Balsamico, hell
    1 EL

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 770 mg
Protein 11 g
Kalorie 1844 kJ / 441 kcal
Tuk 20 g
Vláknina 10.5 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...