Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 57 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 portions

Suroviny

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (volitelně)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 202.3 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Tuk 14.8 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 37.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Energy Breakfast 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20min.

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

1hod.

Protein Boosted Crêpes

45min.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min.

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40min.

Steamed Button Mushrooms

35min.

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45min.

Wild Rice Pork Pilaf

1hod. 10min.

Avocado Tuna Salad

5min.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45min.

Green Power Smoothie Bowl

5min.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15min.