Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 49 rating
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (volitelně)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 202.3 mg
Protein 16.4 g
Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Tuk 14.8 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 2.8 g
Sacharidy 37.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Energy Breakfast 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Protein Boosted Acai Smoothie

4.2(16)

10 Min

Protein Shake

4.7(63)

5 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(119)

20 Min

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 Min

Steamed Whole Grain Bread TM6®

4.6(17)

2 Std. 30 Min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(49)

5 Min

Protein Boosted Pancakes

4.0(42)

40 Min

Boosted Iced Matcha Latte

4.8(39)

5 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.7(23)

35 Min

Protein Boosted Waffles

4.7(36)

25 Min

Oatmeal

4.6(132)

15 Min

Fueled Up Protein Shake

4.7(47)

5 Min