Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 58 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 portions

Suroviny

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (volitelně)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 202.3 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Tuk 14.8 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 37.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Energy Breakfast 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Fueled Up Protein Shake

5min.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min.

Spicy Beef with Red Peppers

30min.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15min.

Turkish Eggs (Çılbır)

35min.

Cheese Omelet with Spinach

25min.

Protein Boosted Crêpes

45min.

Protein Boosted Banana Bread

2hod.

Lentil Hummus

10min.

Wild Rice Pork Pilaf

1hod. 10min.

Hemp Milk

10min.

Spicy Cheese Dip

20min.