Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 55 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (volitelně)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 202.3 mg
Protein 16.4 g
Kalorie 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Tuk 14.8 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 2.8 g
Sacharidy 37.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Energy Breakfast 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5min

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

4.9(18)

20min

Pork Loin with Mashed Potatoes and Salad

3.0(1)

1h

Protein Boosted Crêpes

3.3(9)

45min

Protein Boosted Banana Bread

3.8(41)

2h

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(139)

20min

Wild Rice Pork Pilaf

4.0(16)

1h 10min

Yellow Dyed Eggs

5.0(2)

55min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(58)

15min

Steamed Button Mushrooms

5.0(3)

35min

Fueled Up Protein Shake

4.7(50)

5min

Smoked Salmon Dip

4.7(62)

10min