Zařízení & příslušenství
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 portions
Suroviny
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
104.4 mg
Protein
14.6 g
Kalorie
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Tuk
14.9 g
Vláknina
7.7 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
57 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 Std.
Avocado Tuna Salad
5 Min
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
50 Min
Three Cheese Pasta Shells
40 Min
Apple, Date and Banana Oatmeal
10 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 Min
Creamed Spinach
30 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min