Zařízení & příslušenství
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 portions
Suroviny
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
104.4 mg
Protein
14.6 g
Kalorie
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Tuk
14.9 g
Vláknina
7.7 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
57 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 Std.
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 Min
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
50 Min
Risotto with Parmesan Cheese
30 Min
Apple, Date and Banana Oatmeal
10 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Creamed Spinach
30 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min