
Zařízení & příslušenství
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Příprava 5min
Celkový 20min
4 portions
Suroviny
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
404.8 kcal /
1693.5 kJ
Protein
14.6 g
Tuk
14.9 g
Sacharidy
57 g
Vláknina
7.7 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sodík
104.4 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Mega Maple
25 recept
USA
USA