Zařízení & příslušenství
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 portions
Suroviny
-
whole raw almonds2 oz
-
red apple e.g. Pink Lady, Jonagold, Fuji or Honeycrisp, cored and quartered, plus extra, sliced, to serve10 ½ oz
-
old fashioned rolled oats5 ½ oz
-
whole milk (see Variation)21 oz
-
pure maple syrup to taste, plus extra to serve1 ½ - 3 oz
-
ground cinnamon1 pinch
-
salt1 pinch
-
fresh blueberries to garnish
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
104.4 mg
Protein
14.6 g
Kalorie
1693.5 kJ /
404.8 kcal
Tuk
14.9 g
Vláknina
7.7 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
57 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Gut Immunity Shot
5min.
Protein Boosted Pancakes
40min.
Breakfast Smoothie
5min.
Goji Berry Smoothie Bowl
5min.
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45min.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min.
Boosted Super Green Juice
10min.
Protein Boosted Oatmeal
15min.
Green Power Smoothie Bowl
5min.
Overnight Oats with Mixed Berries
4hod. 15min.
Boosted Breakfast Muffins
1hod.
Oatmeal
15min.