Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 184 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 35min

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Nutriční hodnoty na 1 piece

Kalorie 102.9 kcal / 430.6 kJ

Protein 2.5 g

Tuk 3.7 g

Sacharidy 16.6 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sodík 101.2 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recept
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recept
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 116 recept
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se Vám také líbit...

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1hod. 10min

Toddler friendly granola bars (12 months)

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40min

Vegemite® and cheese scrolls

Vegemite® and cheese scrolls

1hod. 35min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45min

Better banana cake

Better banana cake

45min

ABC muffins

ABC muffins

40min