Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- vegetable oil to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 102.9 kcal / 430.6 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 3.7 g
- Sacharidy
- 16.6 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Sodík
- 101.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hidden veg sausage rolls
45min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Sabrina's honey bush bars
40min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Raw snickers slice
55min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Better banana cake
45min
ABC muffins
40min