Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 16.6 g
- Tuk
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 101.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Chinese-style chicken
25min
Cottage pie
1h 30min
Sabrina's honey bush bars
40min
Breakfast fruit bars
1u. 20min
Raw snickers slice
55 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Banana oat clusters
55 Min
Low waste chicken lasagne
1h 30min
Better banana cake
45min
Ginger slice
1 Std. 35 Min
Vegemite® and cheese scrolls
1 Std. 35 Min