Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 259 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min.

Macadamia protein balls with coconut butter

40min.

Stewed apples

25min.

Beetroot salad

10min.

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min.

Carrot cake bliss balls

40min.

Portuguese bread

3hod. 30min.

Brown rice salad

40min.

Stewed apples with walnut crumble topping

25min.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min.

ABC muffins

40min.

Woodys "no butter" butter chicken

40min.