Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 251 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Vegemite® and cheese scrolls

1hod. 35min.

Hidden veg sausage rolls

45min.

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min.

Sabrina's honey bush bars

40min.

Apple and whole banana loaf

1hod. 10min.

Raspberry crumble bars

40min.

Banana oat clusters

55min.

I love U fruit and seed bars

35min.

Raw snickers slice

55min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

ABC muffins

40min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24hod. 10min.