Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- vegetable oil, to grease
- 80 g pitted dates
- 30 g pepitas
- 100 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 1 banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp sea salt (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 430.6 kJ / 102.9 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 16.6 g
- Tuk
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 101.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Raspberry crumble bars
40 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Banana oat clusters
55 min
Raw snickers slice
55 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Sabrina's honey bush bars
40 min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Better banana cake
45 Min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Cheese and bacon rolls
2 Std.