Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.2 223 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30min.

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min.

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55min.

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40min.

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1hod. 45min.

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35min.

Raw snickers slice

Raw snickers slice

55min.

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min.

Wombat slice

Wombat slice

45min.

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min.

ABC muffins

ABC muffins

40min.