Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 263 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 126 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Ricotta gnocchi

2 Std.

Lychee sorbet cocktail

24 Std. 5 Min

Rum balls

35 Min

Niu rou mian (beef noodles)

35 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Sticky chicken

24 Std. 35 Min

Vanilla and honey toasted muesli

35 Min

Sweet chilli sauce

1 Std. 5 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2 Std. 45 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 Std. 5 Min

Chicken meatballs with coconut rice

35 Min