Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 235 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Hidden veg sausage rolls

45min.

Sabrina's honey bush bars

40min.

Banana oat clusters

55min.

I love U fruit and seed bars

35min.

Raspberry crumble bars

40min.

Raw snickers slice

55min.

ABC muffins

40min.

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30min.

Sweet potato pikelets

45min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

Bounty slice (Noni Jenkins)

1hod. 30min.