Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 225 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Raspberry crumble bars

40min.

Hidden veg sausage rolls

45min.

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min.

Quick porridge

10min.

I love U fruit and seed bars

35min.

Apricot and carrot bliss balls

1hod. 20min.

Sweet potato pikelets

45min.

Apple and whole banana loaf

1hod. 10min.

ABC muffins

40min.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1hod. 10min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Raw snickers slice

55min.