Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 265 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 126 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot salad

10 Min

Portuguese bread

3 Std. 30 Min

ABC muffins

40 Min

Macadamia protein balls with coconut butter

40 Min

Stewed apples

25 Min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 Min

Brown rice salad

40 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Carrot cake bliss balls

40 Min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 Std.

Risotto verde (TM7/TM6)

30 Min

Woodys "no butter" butter chicken

40 Min