Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 265 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 126 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot salad

10min.

Portuguese bread

3hod. 30min.

ABC muffins

40min.

Macadamia protein balls with coconut butter

40min.

Stewed apples

25min.

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40min.

Brown rice salad

40min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min.

Carrot cake bliss balls

40min.

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1hod.

Risotto verde (TM7/TM6)

30min.

Woodys "no butter" butter chicken

40min.