Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 263 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

10 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 101.2 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Tuk 3.7 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 16.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunchbox ideas 27 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Smart snacking 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 126 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Ricotta gnocchi

2hod.

Lychee sorbet cocktail

24hod. 5min.

Rum balls

35min.

Niu rou mian (beef noodles)

35min.

Five seed energy bars

1hod. 45min.

Sticky chicken

24hod. 35min.

Vanilla and honey toasted muesli

35min.

Sweet chilli sauce

1hod. 5min.

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2hod. 30min.

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2hod. 45min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1hod. 5min.

Chicken meatballs with coconut rice

35min.