Zařízení & příslušenství
Brown rice salad
Příprava 10min.
Celkový 40min.
6 portions
Suroviny
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
674.1 mg
Protein
16.4 g
Kalorie
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Tuk
20.8 g
Vláknina
8.7 g
Nasycený tuk
4.2 g
Sacharidy
57.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Warm Mediterranean couscous salad
30min.
Broccoli salad
10min.
Beetroot salad
10min.
Minestrone
40min.
Summer dahl
35min.
Steamed Chinese greens
30min.
Warm sweet potato and chickpea salad
45min.
Hoisin tofu with brown rice
50min.
Hearty lentil chilli
50min.
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min.
Colourful quinoa salad
40min.
Pulse and pumpkin curry
30min.