Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (volitelně)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Sacharidy
- 26.6 g
- Tuk
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 124.4 mg
Alternativní recepty
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Szwajcarski krupnik
40 min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 godz.
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 min
Wiosenna zupa minestrone
50 Min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min