Zařízení & příslušenství
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
Cytrynowy sos holenderski
-
15 g wody
-
30 g soku z cytryny
-
225 g masła pokrojonego na kawałki
-
4 żółtka (rozm. L)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Łosoś, szparagi i ryż
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g liści kolendry, świeżych
-
skórka z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
285 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
340 g różyczek brokułu, pokrojonych na 3 cm kawałki340 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
450 g filetów z łososia, świeżych bez skóry (ok. 3 cm grubości)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
672 mg
Protein
33 g
Kalorie
3778 kJ /
903 kcal
Tuk
58 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
32 g
Sacharidy
62 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE
50 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 min
Marynata do krewetek z grilla
5 min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 min
Sałatka z burakami i gruszką
25 min
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 min
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)
15 min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 godz. 20 min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min
Kurczak z kimchi i ryżem
35 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Makaron z serem feta i pomidorami
40 min