Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 46 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

25 pièces

Suroviny

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Sodík 108.1 mg

Protein 7.2 g

Kalorie 551.4 kJ / 131.8 kcal

Tuk 6.9 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 10.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recettes énergisantes 5 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min.

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50min.

Poulet rôti et ses légumes

1hod. 10min.

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1hod. 45min.

Baos au poulet et curry

4hod. 40min.

Pâtes maison al ragu

1hod. 55min.

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50min.

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min.

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1hod.

Tortilla aux herbes

1hod. 5min.

Riz cantonais aux crevettes

50min.