Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
60
g de noisettes
nebo 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
nebo 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Nutriční hodnoty
- na 1 pièce
- Kalorie
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 10.5 g
- Tuk
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 108.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 Min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha
10 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Energy balls carotte et avoine
50min
Veggie burger
4 Std. 20 Min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 Min
Cake au chou-fleur et aux cacahuètes
1h 15min
Cookies aux peaux de banane
1ωρ. 10 λεπτ.
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Beurre de cacahuète
10 Min