Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Le lait d'avoine
- 50 g de flocons d'avoine
- 500 g d'eau
Le smoothie
- 500 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 2 pincées de vanille en poudre
-
130
g de dattes dénoyautées
nebo de figues sèches - 80 g de flocons d'avoine
-
80
g de noix concassées
nebo 80 g de noisettes (ou un mélange des deux) - 50 g de graines de courge
- 150 g de mangues mûres, détaillées en fines tranches
Smoothie bowl mangue et dattes (3 portions 1-3 ans)
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 dattes dénoyautées, coupées en petits morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2144.5 kJ / 511.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 70.3 g
- Tuk
- 17.8 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 12.8 g
- Sodík
- 29.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Smoothie bowl jaune
2h 20 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min