Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 8.9 g
- Tuk
- 8.6 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 0.2 g
- Sodík
- 90.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Breakfast Smoothie
5 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Allergen Free Granola
Žádné hodnocení
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Meal Replacement Shake
5 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Gold Pineapple Te Fiti
10 Min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Rainbow Popsicles
10 Std.
Banana Bread (Brown Sugar)
1 Std. 30 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min