
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Reis
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
-
20
g Olivenöl
nebo 20 g Butter - 250 g Reis, parboiled
Pulled Chicken
- 2 EL Sojasauce
-
1
EL Sesamöl, geröstet
nebo 1 EL Olivenöl - 250 g Hähnchenbrustfilet in Streifen (3 cm)
Gemüse
- 120 g Möhren
- 200 g Avocado reif, halbiert oder geviertelt
- 180 - 200 g Flaschentomaten
- 100 g rote Zwiebeln halbiert
- 200 g Salatgurke
- 160 g Mini-Römersalat längs halbiert
Joghurt-Koriander-Sauce
- 7 Stängel Koriander abgezupft
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 100 g Mayonnaise
- 4 EL Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 800 kcal / 3350 kJ
- Protein
- 27 g
- Tuk
- 47 g
- Sacharidy
- 62 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 899 mg
Alternativní recepty
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
15min
Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen
30min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Burger-Bowl
30min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1hod. 10min
Rote-Bete-Carpaccio
20min
Vegetarische Pizza
1hod. 45min
Kartoffelgratin
1hod. 10min
Gurkensalat
10min
Coleslaw
10min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1hod.
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min