Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.2 46 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

8 Portionen

Suroviny

Gemüse reiben und schneiden

Rote Bete
100 g
Rotkohl
100 g
Eiertomaten
100 g
gelbe Paprika
100 g
Avocado fest
100 g
Möhren
150 g
Eisbergsalat
100 g

Dressing und Fertigstellung

Mayonnaise
120 g
Milch
50 g
Senf
25 g
Essig
25 g
Olivenöl
30 g
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
körniger Frischkäse
200 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
8 Scheiben
Sprossen gemischt
50 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 353 mg

Protein 7 g

Kalorie 745 kJ / 178 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buntes Buffet 9 recepty/-ů
Německo

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 60 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Cheeseburger-Wraps

35min.

Gemüse-Avocado-Wraps

30min.

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40min.

Miso-Bowl

35min.

Burger-Bowl

30min.

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1hod.

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40min.

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1hod.

Fixe Feierabendstulle

30min.

Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken

4hod. 30min.

Pulled-Chicken-Tortillas

3hod.

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

30min.