Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 porciones
Suroviny
-
250 g de cous cous
-
1550 g de agua
-
2 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo pelado
-
250 g de carne de cerdo limpia, en cubos (3 cm)
-
2 - 3 pizcas de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de vinagre
-
100 g de cebolla en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
150 g de pimiento rojo en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
200 g de calabacita cortadas en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
400 g de garbanzo blanco cocido
-
400 g de jitomate triturado
-
½ cdita de comino en polvo
-
¼ cdita de canela en polvo
-
½ cdita de sal al gusto
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
658.2 mg
Protein
26.9 g
Kalorie
2785.6 kJ /
665.8 kcal
Tuk
27.2 g
Vláknina
11.4 g
Nasycený tuk
6.6 g
Sacharidy
79.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fácil y Económico
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Cacerola de papa y salmón.
45min.
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1hod.
Lomo en salsa de cacahuate
15min.
Chow Mein
55min.
Estofado de res con fantasmas de puré de papa
1hod. 30min.
Rollo de carne con verduras, papas y flan de coco
1hod.
Estofado de pollo con chorizo y papas
45min.
Filete de res con almendras
30min.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45min.
Rollos de carne
1hod. 10min.
Pollo a la paprika en olla
45min.
Carne de res a la jardinera
40min.