Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 porciones
Suroviny
-
250 g de cous cous
-
1550 g de agua
-
2 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
40 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo pelado
-
250 g de carne de cerdo limpia, en cubos (3 cm)
-
2 - 3 pizcas de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de vinagre
-
100 g de cebolla en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
150 g de pimiento rojo en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
200 g de calabacita cortadas en rebanadas (aprox. 3 mm)
-
400 g de garbanzo blanco cocido
-
400 g de jitomate triturado
-
½ cdita de comino en polvo
-
¼ cdita de canela en polvo
-
½ cdita de sal al gusto
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
658.2 mg
Protein
26.9 g
Kalorie
2785.6 kJ /
665.8 kcal
Tuk
27.2 g
Vláknina
11.4 g
Nasycený tuk
6.6 g
Sacharidy
79.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fácil y Económico
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40min.
Fideos con salsa boloñesa
40min.
Pastalaya del sur de Luisiana
1hod.
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1hod.
Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano
25min.
Arroz con cerdo a las 5 especias TM6
50min.
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min.
Tagine de pollo con narajas caramelizadas
35min.
Rollo de carne con verduras, papas y flan de coco
1hod.
Pilaf de cerdo
45min.
Espagueti a la boloñesa
50min.
Pierna de cerdo a las hierbas
40min.