Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g de cebolla blanca en mitades
- 1 diente de ajo pelado
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 40 g de aceite vegetal
- 350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
- 2 cditas de puré de jitomate
- 400 g jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- 750 g de calabacita en espirales (ver tip)
- 150 g de jitomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 370.5 kcal / 1550 kJ
- Protein
- 24.8 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 17.3 g
- Vláknina
- 5.8 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Sodík
- 1094.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Huevos suaves (2 piezas)
20min
Nidos de espagueti y crema de berenjena
40min
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45min
Quinoa con ejotes
30min
Pimientos sofritos 200 g TM6
20min
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15min
Ensalada de quinoa
35min
Champiñones al ajillo
15min
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Pesto de espinacas y nueces
5min
Champiñones salteados al ajillo
25min