Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 16 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 porciones

Suroviny

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0 mg

Protein 9 g

Kalorie 1188 kJ / 283 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Treinta.30 90 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min.

Quinoa con ejotes

30min.

Tabule de quinoa

10min.

Ensalada de quinoa

35min.

Garbanzos con espinacas

1hod. 10min.

Hamburguesas de tofu

8hod. 10min.

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10min.

Ensalada de quinoa

25min.

Sopa de lentejas naranjas

40min.

Pimientos rellenos de quinoa

1hod.

Lentejas marinadas

35min.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min.