Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1188 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 0 g
- Sodík
- 0 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa de frijoles Toscana
50 min
Ensalada de quinoa
35 min
Arroz Boliviano
45min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Garbanzos con espinacas
1h 10min
Tortitas de garbanzo
25 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 min
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Quinoa con ejotes
30 min
Hamburguesa veganas
45min
Tortitas de calabaza y pavo
40 min
Lentejas marinadas
35 min