Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1188 kJ / 283 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 0 g
- Sodík
- 0 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lentejas marinadas
35min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Quinoa con ejotes
30 min
Estofado de pollo con camote
30 min
Ensalada tibia de frijoles
25 min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Garbanzos con espinacas
1 Std. 10 Min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16h
Papas con especias
1h
Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)
1h 5min
Ensalada de alubias Texana
15min