Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 porciones

Suroviny

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0 mg

Protein 9 g

Kalorie 1188 kJ / 283 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Treinta.30 90 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 Min

Ensalada tibia de frijoles

25 Min

Sopa Húngara de hongos

30 Min

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1 Std.

Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous

1 Std.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 Min

Sopa de coliflor y bacalao con tocino

30 Min

Estofado cremoso con pavo y hongos en cocción lenta TM6

4 Std.

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50 Min

Vegetales con tofu

45 Min

Sopa de cebolla vegana

35 Min

Cous cous con salmón y verduras

40 Min