Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

4.2 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 porciones

Suroviny

15 g de miel
50 g de aceite de oliva
400 g de camote en cubos
150 g de cebolla
1 diente de ajo
½ cdita de comino
½ cdita de semillas de cilantro
400 g de jitomate en trozos
250 g de agua
1 cdita de sal
1 pizca de pimienta blanca molida
200 g de espinacas congeladas descongeladas
500 g de garbanzos cocidos y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 0 mg

Protein 9 g

Kalorie 1188 kJ / 283 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Treinta.30 90 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada tibia de frijoles

25min.

Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo

1hod.

Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.

1hod. 10min.

Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogurt

10min.

Alcachofas y carne en salsa de tamarindo

1hod.

Wraps de verduras

30min.

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50min.

Vegetales con tofu

45min.

Sopa de cebolla vegana

35min.

Ensalada de garbanzos y cuscús

30min.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25min.

Sopa de coliflor y bacalao con tocino

30min.