Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
60
g de avellanas
nebo 60 g de almendras, crudas - 200 g de avena
- 500 g de requesón,bajo en grasas
- 6 huevos
- 60 g de proteína en polvo, natural o con sabor a su elección
-
1 - 2
cdas de miel de agave
nebo 1 - 2 cdas de miel de abeja - 150 g de chocolate amargo,cortado en trozos
- 5 g de manteca de cacao
- de nuez pecana picada, para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 pieza
- Kalorie
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 10.5 g
- Tuk
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 108.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Granola de chocolate
30min
Bowl de taco de pavo
1h
Limonada con pepino
5min
Barritas de avena y frutos rojos
55 Min
Galletas de estrella con almendras caramelizadas
1 Std. 15 Min
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4 Std. 30 Min
Pan de plátano saludable
1h
Empanizador de maíz
5min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6
10h 15min
Galletas de chispas de chocolate
40min