Frittata de calabaza y ricotta

Frittata de calabaza y ricotta

4.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

2 porción

Suroviny

50 g de queso parmesano, cortado en trozos
230 g de calabacita cortado en trozos
35 g de cebolla reducido a la mitad
30 g de aceite vegetal
180 g de queso ricotta
3 huevo
½ - ¾ cdita de sal
¼ cdita de pimienta recién molida
500 g de agua
1 cda de mantequilla
de pimienta recién molida para sazonar
de sal marina (volitelně) para sazonar
de perejil picado, para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1271.6 mg

Protein 29.7 g

Kalorie 2357 kJ / 563.4 kcal

Tuk 45.8 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 19.6 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bajo en carbohidratos & alternativas a los carbohidratos 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20min.

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1hod. 20min.

Pera en mitades al vapor (200-400 g) en cestillo

20min.

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35min.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30min.

Curry de papa (Ala hodi)

40min.

Pudín de chícharos con zanahoria

1hod. 25min.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2hod. 35min.

Pastel de carne con especias (Boboti)

1hod. 10min.

Croquetas de coliflor

35min.

Wraps de hummus y verduras

30min.

Tortitas de garbanzo

25min.