Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 440.4 mg

Protein 44.7 g

Kalorie 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Tuk 16.8 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 7.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40min.

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50min.

Lenticchie con riso e mela

2hod. 35min.

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45min.

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45min.

Pasta cavoletti di Bruxelles e pinoli

40min.

Pasta integrale radicchio, provola e noci

20min.

Bocconcini di tacchino alle verdure

40min.

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40min.

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30min.

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35min.

Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino

30min.