Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g di fagiolini verdi freschi puliti
- 6 filetti di merluzzo
- 400 g di pomodori pelati
- 1 cucchiaio di capperi dissalati
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 250 g di spinaci in foglia surgelati
- 1 pizzico di sale
- olio extravergine di oliva a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 367.3 kcal / 1536.3 kJ
- Protein
- 44.7 g
- Tuk
- 16.8 g
- Sacharidy
- 7.4 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Sodík
- 440.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1hod.
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45min
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1hod.
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35min