Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (volitelně)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (volitelně) pro posypání
strouhaný kokos (volitelně) pro posypání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalorie 1008.1 kJ / 241 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 5.9 g

Sacharidy 35.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Krása díky stravování 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sušenková zmrzlina

Sušenková zmrzlina

4 Std. 15 Min

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Crumble s letním ovocem a Crème Anglaise

Keine Bewertungen

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1 Std.

Melounové smoothie s mangem a mátou

Melounové smoothie s mangem a mátou

15 Min

Veganské máslo

Veganské máslo

2 Std.

Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)

Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)

10 Min

Banánovo-jablečný koktejl

Banánovo-jablečný koktejl

10 Min

Hugo Spritz

Hugo Spritz

25 Std. 10 Min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Fitness kuličky

Fitness kuličky

50 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 Min