Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (volitelně)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (volitelně) pro posypání
strouhaný kokos (volitelně) pro posypání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalorie 1008.1 kJ / 241 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 5.9 g

Sacharidy 35.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Krása díky stravování 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Hrušky v pomerančovém sirupu s vanilkovou zmrzlinou

Hrušky v pomerančovém sirupu s vanilkovou zmrzlinou

Žádné hodnocení

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3hod. 20min.

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Žádné hodnocení

Malinové fondue s piškoty

Malinové fondue s piškoty

Žádné hodnocení

Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou

Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou

Žádné hodnocení

Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

1hod. 35min.

Irská káva

Irská káva

20min.

Jablečný džus s lávovým efektem

Jablečný džus s lávovým efektem

10min.

Vlažný jogurtový nápoj

Vlažný jogurtový nápoj

20min.

Višňové cookies s kokosem

Višňové cookies s kokosem

35min.

Vánoční punč z lesních plodů

Vánoční punč z lesních plodů

20min.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min.