Čokoládový shake pro skvělou pleť
TM6 TM5 TM31

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.7 (3 hodnocení)

Suroviny

  • 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa, na kousky
  • 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných, napůl
  • 100 gramů borůvek
  • 100 gramů ledových kostek (volitelně)
  • 400 gramů kokosové vody
    nebo 400 gramů vody
  • 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
  • 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 2 - 3 špetky mletého chilli
  • chilli, drcené, sušené pro posypání (volitelně)
  • strouhaný kokos pro posypání (volitelně)

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1008.1 kJ / 241 kcal
Protein
4.1 g
Sacharidy
35.3 g
Tuk
10.7 g
Nasycený tuk
5.9 g
Vláknina
4.8 g
Sodík
112.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty