Zařízení & příslušenství
Shakshuka z patelni
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1615.4 mg
Protein
26 g
Kalorie
2002 kJ /
477 kcal
Tuk
28 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
9.2 g
Sacharidy
28 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ALE JAJA!
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1hod.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min.
Zielony omlet na białkach
35min.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min.
Wrapy caprese
10min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min.
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min.
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8hod.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min.