Zařízení & příslušenství
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
Kofty z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki600 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżka przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
20 g octu, białego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1000 g wody
-
100 g kaszy kuskus
-
jogurt naturalny (volitelně) do podania
-
limonka pokrojona w ósemki, do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
910.1 mg
Protein
35 g
Kalorie
2331.1 kJ /
557.2 kcal
Tuk
32.2 g
Vláknina
4.6 g
Nasycený tuk
4.9 g
Sacharidy
31.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SMAKI WAKACJI IV
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Empanada XXL
1hod. 15min.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1hod. 50min.
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1hod.
Cevapcici z sosem tzatziki
30min.
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45min.
Kebabczety z grilla
2hod. 30min.
Kofty z wołowiny i fety
2hod. 30min.
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7hod. 10min.
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1hod.
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13hod. 20min.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30min.
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45min.