Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

3.9 8 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

4 patates douces (env. 230 g chacun)
130 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café d'ail en poudre
200 g de tempeh détaillé en cubes (env. 2 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
80 g de tahini
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (volitelně)
4 c. à soupe huile d'olive
10 g de ciboulette fraîche (volitelně) finement hachée
10 g de feuilles de coriandre fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 684.1 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1938.4 kJ / 463.3 kcal

Tuk 30.2 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 37.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tempeh 5 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Palak paneer au fromage

30min.

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1hod.

Energy balls carotte et avoine

50min.

Boulettes végétales et sauce asiatique

1hod. 5min.

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50min.

Açaï bowl

25min.

Lait de cajou et coco (Métrique)

10min.

Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande

45min.

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40min.

Granola aux céréales complètes et aux noix

1hod. 10min.

Sauce au tahin

5min.

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2hod. 10min.