Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
75
g de noisettes
nebo 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
nebo 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (volitelně)
nebo 15 g de miel (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 pièce
- Kalorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 12.4 g
- Tuk
- 2.2 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 5.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3 Std. 20 Min
Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes
6 godz. 10 min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15 min
Umami bowl
1 godz. 15 min
Blinis de pois chiche et butternut
55min
Biscuits au sirop d'érable
1h 25min
Muffins au chocolat et au pain rassis
35min
Jus détox
10 min
Energy balls aux dattes
15 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min