Kroupový salát s rajčaty

Kroupový salát s rajčaty

4.3 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

1000 gramů vody
2 ½ čajové lžičky soli
200 gramů krup středních
3 polévkové lžíce olivového oleje
3 snítky máty
½ svazku petržele, čerstvé
500 gramů rajčat napůl
1 polévková lžíce medu
5 polévkových lžic citrónové šťávy
1 špetka pepře, černého, mletého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6.9 g

Kalorie 1356 kJ / 324 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 48.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mr. Kuchař 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čočkový salát

Čočkový salát

2hod. 45min.

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min.

Vařený bulgur

Vařený bulgur

35min.

Základní zálivka

Základní zálivka

5min.

Čočka na kyselo

Čočka na kyselo

2hod. 55min.

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

Salát z červené čočky s uzeným pstruhem

40min.

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12hod. 40min.

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min.

Veganská polévka z hlívy ústřičné

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min.

Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

50min.

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30min.

Kroupy se žampióny

Kroupy se žampióny

55min.