Kroupový salát s rajčaty

Kroupový salát s rajčaty

4.4 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

1000 gramů vody
2 ½ čajové lžičky soli
200 gramů krup středních
3 polévkové lžíce olivového oleje
3 snítky máty
½ svazku petržele, čerstvé
500 gramů rajčat napůl
1 polévková lžíce medu
5 polévkových lžic citrónové šťávy
1 špetka pepře, černého, mletého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6.9 g

Kalorie 1356 kJ / 324 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 48.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mr. Kuchař 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vařené jáhly

45min.

Vařený bulgur

35min.

Dušená mrkev

20min.

Veganský nářez na způsob sýra

6hod. 40min.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min.

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min.

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50min.

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min.

Špaldová kávová kaše

10min.

Čočkový salát

2hod. 45min.

Kroupy se žampióny

55min.

Hrstková polévka

10hod. 40min.