Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 412 kJ / 98 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 5.25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vaříme dětem 76 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Makové bochánky

30 λεπτ.

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 λεπτ.

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 λεπτ.

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40 λεπτ.

Řecký zelný salát

2ωρ. 15 λεπτ.

Těstoviny s tuňákem

40 λεπτ.

Petrželové pesto

10 λεπτ.

Drobenkový koláč z celozrnné mouky s jablky

1ωρ. 10 λεπτ.

Vánoční Kuba

1ωρ. 40 λεπτ.

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1ωρ. 10 λεπτ.

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 λεπτ.

Jablečno-ořechové muffiny

45 λεπτ.