Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 26 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 412 kJ / 98 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 5.25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vaříme dětem 76 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomázanka z červené čočky

Pomázanka z červené čočky

25 Min

Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka

5 Min

Špaldová pizza s lososem

Špaldová pizza s lososem

1 Std. 15 Min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 Min

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Avokádovo-hráškový hummus

Avokádovo-hráškový hummus

30 Min

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

15 Min

Červená smetanová čočka

Červená smetanová čočka

15 Min

Brownies z červené řepy s medem

Brownies z červené řepy s medem

55 Min

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 Min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 Std.