Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 28 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 412 kJ / 98 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 5.25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vaříme dětem 76 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dýňové bulky

2h 15min

Brokolicová pomazánka

15min

Pomázanka z červené čočky

25min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Dýňovo-čočková polévka

45min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Falešná humrová pomazánka

15min

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Hummus z červené řepy

10min

Sladký restart z červené řepy

10min

Balkánská pomazánka

15min