Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.5 26 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porce

Suroviny

100 gramů bílé cizrny, vařené konzervované
20 gramů olivového oleje
1 čajová lžička citrónové šťávy
½ stroužku česneku
1 špetka soli
50 gramů tvarohu tučného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 412 kJ / 98 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 5.25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vaříme dětem 76 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomázanka z červené čočky

Pomázanka z červené čočky

25 min

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

15 min

Ředkvičková pomazánka

Ředkvičková pomazánka

5 min

Avokádovo-hráškový hummus

Avokádovo-hráškový hummus

30 min

Cizrnové kuličky s dýní

Cizrnové kuličky s dýní

25 min

Liptovská pomazánka

Liptovská pomazánka

5 min

Červená smetanová čočka

Červená smetanová čočka

15 min

Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce

Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce

5 min

Balkánská pomazánka

Balkánská pomazánka

15 min

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 min

Budapešťská pomazánka

Budapešťská pomazánka

10 min

Pomazánka z červené řepy

Pomazánka z červené řepy

5 min