Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

4.6 21 hodnocení

Příprava 5min

Celkový 5min

4 porce

Suroviny

bílé cizrny, vařené konzervované
100 gramů
olivového oleje
20 gramů
citrónové šťávy
1 čajová lžička
stroužku česneku
½
soli
1 špetka
tvarohu tučného
50 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 98 kcal / 412 kJ

Protein 3 g

Tuk 7.5 g

Sacharidy 5.25 g

Vláknina 1.9 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vaříme dětem 76 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Pomázanka z červené čočky

Pomázanka z červené čočky

25min

Fazolové placičky

Fazolové placičky

10hod. 30min

Nádivka z cukety

Nádivka z cukety

50min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1hod. 10min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min

Kakaové muffiny z červených fazolí

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

1hod. 15min

Fazole po bretaňsku

Fazole po bretaňsku

35min

Zeleninové placky z plechu

Zeleninové placky z plechu

40min

Budapešťská pomazánka

Budapešťská pomazánka

10min

Dýňovo-čočková polévka

Dýňovo-čočková polévka

45min

Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

15min