Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

24 μερίδες

Suroviny

λάδι καρύδας για το λάδωμα
αμύγδαλα
130 γρ.
φιστίκια κάσιους
70 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
60 γρ.
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
20 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
20 γρ.
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
1 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 32 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 595.4 kJ / 141.8 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 9.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2hod. 30min.

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1hod.

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1hod. 50min.

Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα

2hod. 30min.

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Žádné hodnocení

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50min.

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min.

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min.

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2hod. 45min.

Σαλάτα με παντζάρι

10min.

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1hod. 55min.

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min.