Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oz spring onion, cut in quarters
- 7 oz uncooked quinoa
- 11 oz cooked chicken meat, sliced
- 3 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
- 3 ½ oz canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 3 ½ oz cherry tomatoes, cut in halves
- 5 oz avocado, cubed
- 2 oz fresh baby spinach
- 16 oz water
- 1 tbsp salt
- 5 oz plain yogurt
-
1
oz extra virgin olive oil
nebo 1 oz avocado oil - 1 oz lemon juice, freshly squeezed
- ¼ tsp chipotle chili powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chili, thinly sliced, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1440.7 kJ / 344.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Tuk
- 14.6 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 1445.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterranean Chicken
35min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 Std. 10 Min
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Chicken Salad Sandwich
15min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Lemon Garlic White Rice
35min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30 min
Curry Chicken Coleslaw
10 min
Florentine Meatballs and Linguine
1 Std. 10 Min
Turkey Taco Bowl
1h
Chicken Shawarma Bowl
1h