Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oz spring onion, cut in quarters
- 7 oz uncooked quinoa
- 11 oz cooked chicken meat, sliced
- 3 ½ oz canned black beans, rinsed and drained
- 3 ½ oz canned sweet corn kernels, rinsed and drained
- 3 ½ oz cherry tomatoes, cut in halves
- 5 oz avocado, cubed
- 2 oz fresh baby spinach
- 16 oz water
- 1 tbsp salt
- 5 oz plain yogurt
-
1
oz extra virgin olive oil
nebo 1 oz avocado oil - 1 oz lemon juice, freshly squeezed
- ¼ tsp chipotle chili powder
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp ground smoked paprika
- 2 tsp fresh Fresno chili, thinly sliced, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1440.7 kJ / 344.3 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Sacharidy
- 32.3 g
- Tuk
- 14.6 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 1445.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min.
Broccoli Stem Slaw
15 Min
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6 Std. 30 Min
Mediterranean Chicken
35 Min
Chicken Tacos
1 Std. 10 Min
Slow Cooked White Chicken Chili
2h 10min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50 Min
Marry Me Chicken
40 Min