Granola de Castanhas

Granola de Castanhas

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Příprava 5min.

Celkový 50min.

6 porções

Suroviny

castanha do Pará
50 g
castanha de caju
100 g
mel
150 g
azeite ou óleo de coco
40 g
açúcar mascavo
80 g
canela em pó
2 c. chá de
aveia em flocos graúdos
250 g
flocos de milho sem açúcar
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 105.2 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 2278.2 kJ / 544.5 kcal

Tuk 22.5 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 79.2 g

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