Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 11.7 g

Sacharidy 48.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de abóbora Hokkaido

Geen beoordelingen

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

1u. 35min

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Quiche de atum sem massa

30min

Torrada com manteiga de matcha

10min

Rolos primavera com legumes

1u.

Piza napoletana

9u.

Pitas integrais com legumes antioxidantes

1u. 45min

Shot de matcha

5min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Piza Diavola

1u. 30min

Granola de frutos secos e sementes

25min