Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

2 doses

Suroviny

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 23.1 g

Kalorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 11.7 g

Sacharidy 48.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mulheres 50+ 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fettuccine com pesto de favas

25min.

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1hod. 10min.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min.

Bolachas de café

12hod.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min.

Nachos de cenoura com guacamole - TM5

Žádné hodnocení

Dhal de coco

25min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Caril de grão e espinafres

25min.

Legumes à Brás

35min.

Coxas de frango com puré de cenoura

8hod. 45min.