Regenbogen-Fladenbrot

Regenbogen-Fladenbrot

3.5 33 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

6 Portionen

Suroviny

Mehl
600 g
Wasser
410 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
55 g
frische Hefe grob zerbröselt
25 g
Zucker
1 Prise
Salz
2 TL
Parmesan in Stücken
40 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Paprika de la Vera
½ TL
rote Paprika in dünnen Streifen
60 g
Möhre in dünnen Scheiben
60 g
Cherry-Tomaten gelb, in Scheiben
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
60 g
Zucchini ungeschält, in Würfeln
100 g
Brokkoliröschen klein, ggf. halbiert
100 g
Aubergine ungeschält, in Würfeln
100 g
rote Zwiebel in dünnen Spalten
60 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 580 mg

Protein 19 g

Kalorie 2679 kJ / 640 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 96 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buntes Buffet 9 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kartoffel-Zucchini-Tortilla

1hod. 10min.

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

30min.

Gemüsetarte

1hod.

Gemüsetarte

1hod.

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

1hod.

Buntes Tomatengratin

1hod. 30min.

Möhren-Quiches

1hod. 10min.

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45min.

Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)

1hod. 30min.

Gefüllte Spinattortillas

1hod.

Überbackene Pfannkuchenrollen

1hod. 15min.

Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Kräuterhalloumi

45min.