Kompatibilní verze
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Reis
- 500 g Konjak-Reis
- Wasser zum Klarwaschen
Dressing
- 30 g Rapsöl
- 30 g Kräuteressig
- 30 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Senf, mittelscharf
- 10 g Aprikosenkonfitüre
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
Avocadocreme
- 200 g Avocado, in Stücken
- 60 g Schalotten, halbiert
- ½ Knoblauchzehe
- 5 Spritzer Limettensaft
- ½ - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 5 g Extra virgin Olivenöl
Fertigstellung
- 40 g Radieschen
- 40 g Möhren
- 50 g Baby-Grünkohl
- 40 g Pecannüsse
- 40 g Babyspinat
- 200 g Räucherlachsscheiben
- 40 g Walnusshälften
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1689 kJ / 404 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 32 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 13.1 g
- Sodík
- 1291 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30 min
Spargelsalat mit Pumpernickel-Erde und wachsweichem Eigelb
35 min
Bunte Spargelbowl mit Jasminreis
1h
Miso-Bowl
35 min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 min
Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei
30 min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Mango-Protein-Shake
5min
Mairübchen-Ragout mit Flusskrebsen und Gnocchi
30 min
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 min