Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 166 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

8 rebanadas

Suroviny

aceite de coco en aerosol
90 g de hojuelas de avena
100 g de harina de almendra
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de polvo para hornear
1 cdita de canela en polvo
1 pizcas de sal
3 plátanos maduros (250 g
aprox.)
60 g de aceite de coco
120 g de miel de maple
2 huevos
80 g de leche de almendra
½ cdita de esencia de vainilla
mantequilla de almendra al gusto
1 cdas de coco rallado opcional
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
1 cda de chispas de chocolate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 8 rebanadas

Sodík 1986.6 mg

Protein 54.1 g

Kalorie 9810.9 kJ / 2344.9 kcal

Tuk 138.3 g

Vláknina 28.7 g

Nasycený tuk 62.8 g

Sacharidy 250.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Chef curioso 10 recepty/-ů
Mexiko

Zafiro Club 11 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pay de atún

1hod. 40min.

Papilla de verduras con arroz y carne

30min.

Jugo integral de zanahoria

5min.

Estofado de res

1hod. 40min.

Crema de espinaca

25min.

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

2hod. 10min.

Papas rostizadas TM6

1hod. 15min.

Filete de res con salsa de vino tinto

1hod. 30min.

Guarnición de papas

30min.

Pastel de zanahoria sin harina

20min.

Espárragos con mantequilla balsámica

35min.

Puré de papa y poro

40min.