![Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5) Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/391e5c365e8a98cbd1598a5bb87ab981/Derivates/2b7b0578476815b6ed38d6d249abad77b15adc31.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 120 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 120 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 90 g sera żółtego, np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 120 g wody
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 8 muszli do tacos, kukurydzianych (patrz wskazówka)
- suszone płatki chili, do posypania (volitelně)
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- 8 łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu, do podania
- 1 limonka, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 689.3 kJ / 164.8 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 18.2 g
- Tuk
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 3.7 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 383.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM5)
1 Std. 30 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 Std. 30 Min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1 Std. 30 Min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min