Zařízení & příslušenství
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje
Suroviny
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
70 g wody
-
250 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g gnocchi gotowych (patrz wskazówka)
-
300 g jogurtu naturalnego
-
40 g wiórków kokosowych (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do posypania
-
skórka otarta z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
300 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 laska wanilii tylko ziarna (patrz wskazówka)
-
25 g cukru
-
20 g nasion chia
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1029.5 mg
Protein
17.2 g
Kalorie
3131.3 kJ /
748.4 kcal
Tuk
31 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
25.3 g
Sacharidy
97.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 Min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40 Min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 Std. 50 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 Std.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 Min