Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy

Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy

4.3 31 rating
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porcje

Suroviny

  • 60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju
    20 g oleju kokosowego
  • 400 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 70 g wody
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g gnocchi gotowych (patrz wskazówka)
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 40 g wiórków kokosowych (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do posypania
  • skórka otarta z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 300 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 1 laska wanilii tylko ziarna (patrz wskazówka)
  • 25 g cukru
  • 20 g nasion chia
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1029.5 mg
Protein 17.2 g
Kalorie 3131.3 kJ / 748.4 kcal
Tuk 31 g
Vláknina 12.9 g
Nasycený tuk 25.3 g
Sacharidy 97.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...