Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 36 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 9.7 g
- Sodík
- 644 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1 Std. 10 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 Std.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM5)
15 min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15 min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 Min
Bulion z resztek warzyw
50min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.