Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 14 g
- Tuk
- 36 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 9.7 g
- Sodík
- 644 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Makaron z pesto z buraka
25 min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min