Zařízení & příslušenství
Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”
Příprava 10min.
Celkový 50min.
6 porcji
Suroviny
-
500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych500 - 600 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
-
80 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g ksylitolu, lub erytrytolu80 g cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
-
40 g płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
-
50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)50 g orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
-
40 g mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (volitelně)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
56.5 mg
Protein
3.8 g
Kalorie
1215.7 kJ /
290.6 kcal
Tuk
15.7 g
Vláknina
2.9 g
Nasycený tuk
7.6 g
Sacharidy
36.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE IV
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1hod. 10min.
Zupa dyniowa
25min.
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3hod.
Baskijski sernik pistacjowy
9hod.
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min.
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1hod. 5min.
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min.
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min.
Gofry proteinowe
25min.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min.
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min.
Kokosowy pudding chia z malinami
3hod. 5min.