Zařízení & příslušenství
Gofry proteinowe
Příprava 5min.
Celkový 25min.
8 sztuk
Suroviny
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
401.4 mg
Protein
10.6 g
Kalorie
973.1 kJ /
232.6 kcal
Tuk
11.8 g
Vláknina
0.6 g
Nasycený tuk
6.8 g
Sacharidy
20.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 godz. 30 min
Baskijski sernik pistacjowy
9 godz.
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min
Zapiekanka ryżowa z jabłkami
1 godz. 45 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.