牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

牛排佐蘆筍和豆腐黑胡椒醬

5.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

2 人份

Suroviny

牛排和蘆筍

水
1700 克
霜降牛排約2.5公分厚
300 克
鹽
1 ¼ 茶匙
現磨黑胡椒粉
¼ 茶匙
蘆筍切除底部較硬的部份
100 克
橄欖油
1 茶匙
現磨黑胡椒粉
1 小撮

豆腐黑胡椒醬

蒜頭
10 克
奶油
20 克
植物性奶油
黑胡椒粗粒
¼ 克
醬油
5 克
嫩豆腐
100 克

組裝

油
2 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 2203.9 mg

Protein 44.9 g

Kalorie 2193.5 kJ / 524.3 kcal

Tuk 37.3 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 15.2 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

養肌補帖 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

玉米格子鬆餅佐番茄辣肉醬

Žádné hodnocení

韓式泡菜鮪魚拌肉片

韓式泡菜鮪魚拌肉片

Žádné hodnocení

櫛瓜餅皮披薩

櫛瓜餅皮披薩

Žádné hodnocení

鮭魚韃靼

鮭魚韃靼

Žádné hodnocení

西西里教父燉菜

西西里教父燉菜

30min.

Varoma 大理石蛋糕

Varoma 大理石蛋糕

Žádné hodnocení

五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿

五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿

7hod. 30min.

咖哩筍丁豬肉水餃

咖哩筍丁豬肉水餃

40min.

香料燉雞

香料燉雞

40min.

摩洛哥青醬魚佐庫司庫司沙拉

摩洛哥青醬魚佐庫司庫司沙拉

1hod. 20min.

粉紅葡萄柚瑪格麗特

粉紅葡萄柚瑪格麗特

Žádné hodnocení

番茄帕瑪生火腿佐瑞可達起司水蒸披薩

番茄帕瑪生火腿佐瑞可達起司水蒸披薩

3hod.