坦都里風雞胸薑黃飯

坦都里風雞胸薑黃飯

5.0 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 30min.

2 人份

Suroviny

坦都里風雞胸

洋蔥切塊
50 克
蒜頭
10 克
薑
5 克
希臘優格原味
50 克
葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)
2 大匙
鹽
1 ½ 茶匙
二砂糖
20 克
番茄糊
30 克
橄欖油
10 克
雞胸肉
300 克
水
1700 克

小黃瓜番茄沙拉

洋蔥切塊
100 克
檸檬汁
10 克
鹽
½ 茶匙
小黃瓜對半切片
150 克
番茄切丁
150 克
香菜切碎
5 克

薑黃飯

油
5 克
水
250 克
泰國香米洗淨，瀝乾
120 克
鹽依個人口味調整
¼ 茶匙
薑黃粉
½ 茶匙
油
2 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 2832.6 mg

Protein 42.3 g

Kalorie 3227.5 kJ / 771.4 kcal

Tuk 28.4 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 85.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

極智烹飪 TM7 200 recepty/-ů
Tchaj-wan

每季都是健康季節 28 recepty/-ů
Tchaj-wan

養肌補帖 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

瓜仔肉燥

35min.

舒肥雞胸肉

2hod. 15min.

香菇滷肉燥

1hod. 10min.

星星肉燥

20min.

紅燒肉

1hod.

照燒牛蒡豬肉絲

35min.

涼拌洋蔥牛腱心

16hod.

牛肉肉燥飯

40min.

花椰菜炒豬肉

35min.

筍絲滷肉

1hod. 25min.

辣炒豬肉糯米椒

30min.

醬爆京醬肉絲

30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše