Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

25 unidades

Suroviny

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalorie 553.4 kJ / 132.3 kcal

Tuk 6.9 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 10.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas Fitness 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min.

Árvores de bolachas

2hod. 40min.

Sopa fria de melancia com ananás

35min.

Bolo de curgete, limão e pistácio

1hod. 30min.

Frango Tikka Masala com massa

45min.

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30min.

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

40min.

Gelado de manga e leite de coco

8hod.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5

Žádné hodnocení

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.

Bolachas de aveia

20min.