Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

25 unidades

Suroviny

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 96.7 mg

Protein 7.4 g

Kalorie 553.4 kJ / 132.3 kcal

Tuk 6.9 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 10.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas Fitness 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão de forma sem glúten

1hod. 15min.

Bolo de laranja sem glúten

40min.

Pão de forma sem glúten

14hod.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Café de baunilha e aveia

5min.

Bolo-rei sem glúten

3hod. 35min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min.

Shot de aipo

5min.

Omelete de clara de ovo e coco

45min.

Brownies sem glúten

30min.

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min.

Uma sensação verde

15min.