Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de graines d'épeautre précuit et préalablement rincé
- 550 g d'eau
- 1 c. à café de sel et un peu pour le service
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 200 g de feta coupée en morceaux
- 150 g de concombre coupé en morceaux
- 70 g d'oignon rouge émincé
- 50 g d'olives noires dénoyautées
- 10 tomates cerise coupées en deux
- poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 524.3 kcal / 2194.8 kJ
- Protein
- 16.5 g
- Tuk
- 26.1 g
- Sacharidy
- 58.6 g
- Vláknina
- 10 g
- Nasycený tuk
- 9.7 g
- Sodík
- 884 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de sarrasin
25min
Salade d'orge composée
40min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade grecque
30min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min