Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1399 kJ / 334.4 kcal
- Protein
- 19.9 g
- Sacharidy
- 17.4 g
- Tuk
- 20.5 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Vláknina
- 3.7 g
- Sodík
- 1054.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1h 10 min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 min
Crumble de pommes et St Jacques snackées
45 min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h