Zařízení & příslušenství
Thon mariné à l'asiatique snacké
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
1 gousse d'ail
-
10 g gingembres frais
-
2 c. à soupe de sauce de soja
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1 c. à café de miel
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1 c. à café de pâte de miso
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2 c. à café de sauce piquante asiatique
-
1 c. à soupe de vinaigre de riz
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15 g d'huile de sésame
-
le jus d'un citron jaune
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400 g thons frais coupé en morceaux
-
500 g d'eau
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250 g de carottes taillées en julienne
-
250 g de poireaux taillés en julienne
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
8 feuilles de coriandre fraîche
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
690.8 mg
Protein
26 g
Kalorie
1046.3 kJ /
250.5 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
3.8 g
Nasycený tuk
2.3 g
Sacharidy
7.5 g
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