Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

10 porții

Suroviny

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (volitelně) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 16.8 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 64.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Copilărie și bucătărie 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Salată de sfeclă roșie

10 Min

Tartă cu dovleac

5 Std. 50 Min

Tapenade cu ton

5 Min

Salată de sfeclă roșie

15 Min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 Std. 40 Min

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1 Std. 25 Min

Revithia (supă de năut)

24 Std. 40 Min

Unt din nuci și semințe

10 Min

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)

20 Min

Bolul-curcubeu

1 Std. 20 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 Min