Kompatibilní verze
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
nebo 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Sacharidy
- 64.9 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 16.8 g
- Sodík
- 423.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salată cu Halloumi
20 dk
Cuburi rumenite de carne de pui
15 dk
Supă irlandeză de cartofi
35 Min
Grog fierbinte cu scorțișoară
Keine Bewertungen
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min
Flan cu caramel (fără coacere)
3h 15min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Bol cu somon și fasole neagră
35 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55 dk
Pizza-curcubeu cu legume
1h 40min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25 Min