Spiced garlic prawns and calamari

Spiced garlic prawns and calamari

4.2 21 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 15min
8 portions

Suroviny

  • calamari hoods (approx. 330 g total)
    3
  • raw prawns deveined and tails intact
    20
  • garlic cloves
    4
  • lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith
    2 pieces
  • long red chilli deseeded if preferred and cut into halves
    ½ - 1
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
    3 sprigs
  • fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
    3 sprigs
  • olive oil
    40 g
  • dry white wine
    2 - 3 tbsp
  • sweet paprika
    ½ tsp
  • sea salt to taste
    ¼ tsp
  • lemons cut into wedges, to serve
    1 - 2

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 129 kcal / 543 kJ
Protein 17 g
Tuk 5.9 g
Sacharidy 0.8 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 1.1 g
Sodík 358.9 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...